Vou confessar uma (outra) coisa: Eu tenho um caderninho, tipo um diário, onde eu anoto as coisas mais importantes que aconteceu no meu dia. Não considero um diário por que não escrevo tudo que acontece no dia. Apenas tiro o que mais me marcou no dia e escrevo, tirando de lição.
Parece coisa idiota, mas depois do dia que eu começei a escrever, me ajudou muito.
Tipo, uma coisa que ontem não pareceu que ia dá nada, hoje pode te trazer alguma consequência. Ai eu anoto o que eu falei, ou o que fiz e também qual foi a consequência pra não repetir o mesmo erro. Por que as vezes, você está com raiva, tá distraída, ou alguma coisa, vai e fala uma coisa que pode machucar a outra pessoa e trazer uma consequência.

A vida é feita de escolhas e acompanhadas por consequências.